Zinn smart

Ongemerkt zitten we de hele dag. Aan de ontbijttafel, onderweg naar kantoor, aan een werkplek, de eettafel… En aan het einde van de dag als we moe zijn van de hele dag zitten, zitten we voor de TV. Teveel zitten veroorzaakt pijnklachten, overbelaste spieren, beschadigde tussenwervelschijven en vermoeidheid. Dat merken we pas als het te laat is. Moeten we dan de hele dag gaan staan? Nee, teveel staan is ook niet goed. Afwisselen wel. En ervoor zorgen dat als we zitten, we dan ook goed zitten.